Bí quyết 7 ngày để có làn da trắng nõn
Home / Tin Tức / Bí quyết 7 ngày để có làn da trắng nõn

Bí quyết 7 ngày để có làn da trắng nõn

Bí quyết 7 ngày để có làn da trắng nõn

Bạn đã sở biết các bí quyết rất đơn giản này để có làn da trắng sáng chưa? Vậy hãy làm theo các bí quyết của Lam ngày hôm nay để sở hữu một làn da trắng nhé!

Chỉ cần áp dụng các bí quyết này ngay trong các bữa ăn hoặc các nước uống hàng ngày thôi,

Hãy bổ sung vitamin C bằng các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, hoặc các loại nước ép. Vitamin C bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho da không bị khô, tăng cương sản xuất nhờ collagen nhờ vitamin C. Chống lại các tia uv+ các tác nhân bên ngoài làm cho da xuất hiện các vết nám, tàn nhanh vitamin C như một bảo vệ giúp da khỏi các tác nhân từ bên ngoài rất hiệu quả.

Dùng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà hãy sử dụng một lớp kem trước khi ra ngoài, kem chống nắng là một cách chăm sóc da khá hiệu quả, có một số ý kiến nói là khi trời nắng thì không cần phải dùng kem chống nắng, nhưng trời nắng hay trời âm u thì cũng nên sử dụng vì kem chống nắng như một lớp hàng rào bảo vệ làn da để tránh khỏi tác nhân từ bên ngoài.

Ngủ đủ giấc cũng là một cách để sở hữu làn da đẹp, nên ngủ trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, thời gian từ 23h-5h sáng là quá trình khôi khục làn da sản xuất collagen được đẩy mạnh và phần tế bào bị tổn thương được phục hồi nhanh chóng. Nhưng quan trọng hơn hết trước khi đi ngủ thì nên tẩy trang sạch sẽ, loại bỏ bụi bẩn để da được tái tạo tốt hơn.

Cung cấp đủ nước cho da trong cơ thể của chúng ta chứa 70% là nước nên cung cấp đủ và dưỡng ẩm tốt cho da. Một bí quyết là mỗi ngày nên cung cấp 1,5-2 lít nước mỗi ngày, mỗi buổi sáng trước khi thức dậy chưa đánh răng hãy uống 2 ly nước và trước khi đi ngủ uống 1 ly nước là cách giúp da đẹp. Bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống sinh tố hoặc nước ép trái cây.

Rau xanh là một món ăn mà giúp giảm cân khá hiệu quả nhưng lại làm đẹp da rất hiệu quả, rau củ cung cấp các chất xơ cần thiết cho da cải thiên làn da và làm sáng da rất tốt. Nên hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, và nước ngọt có ga vì không tốt cho da và sức khỏe. Nếu làn da của bạn là dầu thì hãy ăn thật nhiều rau xanh để cung cấp đủ nước cho da nhé.

Bài còn rất dài không thể dồn vào một bài này được bạn có đồng ý theo dõi tiếp bài cho phần nối tiếp của bài này không? Nếu đồng ý thì cho mình ít commment bên dưới nhé. Nhớ cho comment nha.

Nếu có câu hỏi thắc mắc hoặc nhận xét góp ý, chia sẽ các công thức làm đẹp, các chị đừng ngần ngại nhé liên hệ với Lam nhé!

Hồ Thị Hồng Lam

 

About admin

Nơi chia sẽ những bí quyết, kinh nghiệm chăm sóc rất hữu ích. Ngoài ra là nơi chuyên cung cấp các dòng mỹ phẩm làm trắng da từ thiên uy tín, an toàn và hiệu quả.

Leave a Reply